{"id":35712,"date":"2016-06-29T18:08:28","date_gmt":"2016-06-29T21:08:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jornalja.com.br\/?p=35712"},"modified":"2016-06-29T18:08:28","modified_gmt":"2016-06-29T21:08:28","slug":"yoga-em-qualquer-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jornalja.com.br\/arquivo\/yoga-em-qualquer-idade\/","title":{"rendered":"Yoga em qualquer idade"},"content":{"rendered":"<p>A professora M\u00e1rcia garante: \u201cYoga \u00e9 para qualquer idade\u201d e suas alunas confirmam na pr\u00e1tica. H\u00e1 cinco anos, M\u00e1rcia M\u00fcller mant\u00e9m uma turma de yoga para a terceira idade na Dayananda Yoga Center, na Felipe Camar\u00e3o. Com exerc\u00edcios adequados \u00e0 necessidades de cada aluna e aten\u00e7\u00e3o personalizada, o grupo conta com sete alunas.<br \/>\n<figure id=\"attachment_35714\" aria-describedby=\"caption-attachment-35714\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-35714 size-medium\" src=\"https:\/\/www.jornalja.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Yoga-na-melhor-idade-3-300x169.jpg\" alt=\"Yoga na melhor idade (3)\" width=\"300\" height=\"169\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-35714\" class=\"wp-caption-text\">Dayananda Yoga Center tem turmas voltadas \u00e0 terceira idade | Foto Divulga\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure><br \/>\nDona L\u00e9o \u00e9 a mais experiente da turma, \u201co nosso beb\u00ea\u201d, brinca M\u00e1rcia. Aos 81 anos, todas as ter\u00e7as e quintas ela pega o \u00f4nibus na Vila Jardim e vem at\u00e9 o Bom Fim, sem nunca faltar ou se atrasar para as aulas. \u201cSempre realizei atividades f\u00edsicas. J\u00e1 fiz hidrogin\u00e1stica e pilates e optei pela yoga por causa da medita\u00e7\u00e3o\u201d, conta Leopoldina Tomasi.<br \/>\nMaria Luiza Mendes mora na mesma quadra da Felipe. Ela conta que h\u00e1 anos queria praticar yoga e foi a neta que comentou sobre as aulas da Dayananda. Come\u00e7ou e nunca mais parou, diz que a pr\u00e1tica a deixa mais tranquila e otimista. O relaxamento proporcionado pela pr\u00e1tica da yoga reduz o estresse e ajuda a prevenir doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas.<br \/>\nPara M\u00e1rcia, o mais importante \u00e9 o equil\u00edbrio do corpo e da mente e o autoconhecimento. \u201cA ess\u00eancia do yoga \u00e9 o autoconhecimento, \u00e9 uma porta para si mesmo\u201d, explica Marcia M\u00fcller.<br \/>\nM\u00e1rcia \u00e9 formada em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, fez cursos de yoga na \u00cdndia e come\u00e7ou a dar aulas em 2000. Em 2011, criou o Dayananda Yoga Center, na Zona Sul e, em 2011, veio a filial Bom Fim.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A professora M\u00e1rcia garante: \u201cYoga \u00e9 para qualquer idade\u201d e suas alunas confirmam na pr\u00e1tica. H\u00e1 cinco anos, M\u00e1rcia M\u00fcller mant\u00e9m uma turma de yoga para a terceira idade na Dayananda Yoga Center, na Felipe Camar\u00e3o. Com exerc\u00edcios adequados \u00e0 necessidades de cada aluna e aten\u00e7\u00e3o personalizada, o grupo conta com sete alunas. Dona L\u00e9o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"aside","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[11,706],"tags":[],"class_list":["post-35712","post","type-post","status-publish","format-aside","hentry","category-materiasecundaria","category-jacultura","post_format-post-format-aside"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":1280,"url":"https:\/\/www.jornalja.com.br\/arquivo\/o-menino-que-se-tornou-brizola\/","url_meta":{"origin":35712,"position":0},"title":"O Menino que se Tornou Brizola","author":"da Reda\u00e7\u00e3o","date":"28 de julho de 2008","format":false,"excerpt":"Autor: Cleber Dioni A vida de Leonel Brizola, com \u00eanfase para os primeiros anos em Porto Alegre, at\u00e9 o ex\u00edlio no Uruguai e a volta, quinze anos depois. \u00a0\"...\u00c9ramos todos jovens e nos identific\u00e1vamos com aquela massa an\u00f4nima a percorrer as ruas de Porto Alegre, gritando 'Get\u00falio', 'Get\u00falio' e empunhando\u2026","rel":"","context":"Em &quot;Livros&quot;","block_context":{"text":"Livros","link":"https:\/\/www.jornalja.com.br\/arquivo\/category\/livros\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.jornalja.com.br\/wp-content\/uploads\/2008\/07\/brizola.gif?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]}],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pbQjBd-9i0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jornalja.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jornalja.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jornalja.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jornalja.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jornalja.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35712"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jornalja.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35712\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jornalja.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jornalja.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jornalja.com.br\/arquivo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}